Интегральная йога

Целостный подход к гармонии тела, ума и духа

Интегральная йога

Это современный метод, основанный на учении Шри Ауробиндо и Матери, который объединяет в себе все аспекты йогической практики: работу с телом, дыханием, умом и духовной природой человека.

Цель этой практики — целостная трансформация человека и обретение гармонии на всех уровнях жизни.

Что включает в себя Интегральная йога

В Интегральной йоге соединяются:

Физическая практика для здоровья и силы тела
Пранаяма для гармонизации энергии
Медитация для успокоения ума
Осознанность в повседневной жизни
Духовная работа для раскрытия внутреннего "Я"
Служение для единства с миром и развития бескорыстной любви

Что даёт практика

Регулярные занятия помогают:

Повысить уровень энергии и жизненного тонуса
Гармонизировать эмоции и освободиться от внутренних конфликтов
Развить внутреннюю устойчивость и ясность
Жить более осознанно и целостно

Эта практика будет полезна всем, кто:

Ищет баланс между духовным и материальным

Хочет глубже понять себя

Готов интегрировать йогу в ежедневную жизнь

“

Интегральная йога не отвергает жизнь, но преобразует её — открывая путь к Божественному здесь и сейчас

— Шри Ауробиндо

Записаться на практику